Sevilla
Vitamin D durch Sonne in Sevilla
10 Sonnenmonate
In Sevilla kannst du von Februar bis November Vitamin D bilden.
Von Dezember bis Januar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Sevilla: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Sevilla
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Sevilla
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 11:00 und 17:00, etwa 9 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 10:00 und 18:00, etwa 5 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 11:00 und 17:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Sevilla supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Sevilla
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 08:38 | 18:29 | 9 h 51 min | |
| 08:16 | 19:01 | 10 h 46 min | |
| 07:38 | 19:29 | 11 h 51 min | |
| 07:51 | 20:58 | 13 h 07 min | |
| 07:15 | 21:25 | 14 h 10 min | |
| 07:02 | 21:46 | 14 h 43 min | |
| 07:15 | 21:44 | 14 h 30 min | |
| 07:40 | 21:16 | 13 h 35 min | |
| 08:07 | 20:29 | 12 h 22 min | |
| 08:34 | 19:44 | 11 h 09 min | |
| 08:06 | 18:12 | 10 h 06 min | |
| 08:32 | 18:08 | 9 h 36 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Sevilla
- Kann ich im Winter in Sevilla Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Sevilla kannst du von Februar bis November Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Sevilla?
- Im Sommer reichen etwa 9 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Sevilla auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 07:02 auf und gegen 21:46 unter; im Dezember geht sie gegen 08:32 auf und gegen 18:08 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Sevilla?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 15 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 10 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Sevilla?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 21:07, im Dezember gegen 17:27.