Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sietlas, spalis

Sietlas, spalis: 1 d. saulė teka 07:12 ir leidžiasi 18:45; 31 d. teka 07:56 ir leidžiasi 17:50. Per mėnesį diena sutrumpėja 99 min..

Saulėtekis07:32
Saulėlydis18:17
Auksinė valanda17:34–18:17
Dienos trukmė10 h 45 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sietlas, spalis)?

Kur tekaRytai103°
Kur leidžiasiVakarai257°

Sietlas, spalis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 103°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 257° azimutu. Tai 13° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 13° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 16° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sietlas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:4107:1218:4519:1511 h 33 min
206:4207:1318:4319:1311 h 29 min
306:4407:1518:4019:1111 h 26 min
406:4507:1618:3819:0911 h 22 min
506:4707:1718:3619:0711 h 19 min
606:4807:1918:3419:0511 h 15 min
706:5007:2018:3219:0311 h 12 min
806:5107:2218:3019:0111 h 09 min
906:5207:2318:2818:5911 h 05 min
1006:5407:2518:2618:5711 h 02 min
1106:5507:2618:2418:5510 h 58 min
1206:5707:2818:2318:5410 h 55 min
1306:5807:2918:2118:5210 h 52 min
1406:5907:3118:1918:5010 h 48 min
1507:0107:3218:1718:4810 h 45 min
1607:0207:3418:1518:4610 h 41 min
1707:0407:3518:1318:4410 h 38 min
1807:0507:3718:1118:4310 h 35 min
1907:0707:3818:1018:4110 h 32 min
2007:0807:4018:0818:3910 h 28 min
2107:0907:4118:0618:3810 h 25 min
2207:1107:4318:0418:3610 h 22 min
2307:1207:4418:0318:3410 h 19 min
2407:1407:4618:0118:3310 h 15 min
2507:1507:4717:5918:3110 h 12 min
2607:1707:4917:5818:2910 h 09 min
2707:1807:5017:5618:2810 h 06 min
2807:1907:5217:5418:2610 h 03 min
2907:2107:5317:5318:2510 h 00 min
3007:2207:5517:5118:239 h 57 min
3107:2407:5617:5018:229 h 54 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Sietlas, spalis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Sietlas

Dažni klausimai apie saulę: Sietlas, spalis

Kur leidžiasi saulė (Sietlas, spalis)?
Sietlas, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 257°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 13° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 103° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 16° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Sietlas, spalis)?
Sietlas, spalis: per mėnesį diena sutrumpėja 99 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:12 ir leidžiasi 18:45, o 31 d. teka 07:56 ir leidžiasi 17:50.
Kiek šviesos valandų būna (Sietlas, spalis)?
Sietlas, spalis: mėnesio viduryje diena trunka 10 h 45 min — nuo saulėtekio 07:32 iki saulėlydžio 18:17. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Sietlas, spalis)?
Sietlas, spalis: mėnesio viduryje švinta 07:01, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:32. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sietlas, spalis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sietlas, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:17, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:48, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sietlas, spalis)?
Nė vienu paros metu. Sietlas, spalis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.