Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Edinburgh im März

Am 1. März geht die Sonne in Edinburgh um 07:09 auf und um 17:42 unter; am 31. geht sie um 06:50 auf und um 19:45 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 142 Minuten länger.

In Edinburgh (56.0° Breite) hat März 2026 31 Tage, an denen die Sonne am 1. um 07:09 aufgeht und um 17:42 untergeht, am 31. um 06:50 und 19:45. Zur Monatsmitte dauert der Tag 11 h 39 min, und die Sonne erreicht 31° über dem Horizont. Dennoch erreicht der UV-Index im ganzen Monat nie 3: Auf dieser Breite und zu dieser Jahreszeit absorbiert die Ozonschicht die UVB-Strahlung, bevor genug davon den Boden erreicht. Deshalb gibt es im März in Edinburgh zu keiner Tageszeit Vitamin-D-Synthese, so lange man auch draußen bleibt.

Sonnenaufgang06:33
Sonnenuntergang18:12
Goldene Stunde17:22–18:12
Tageslänge11 h 39 min

Wo geht die Sonne in Edinburgh im März auf und unter?

Wo sie aufgehtOsten94°
Wo sie untergehtWesten266°

Mitte März geht die Sonne in Edinburgh im Osten auf — ein Azimut von 94°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Westen unter, bei 266°. Das sind beim Aufgang 4° südlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 4° südlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 21° nach Norden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Edinburgh. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
106:3207:0917:4218:2010 h 33 min
206:3007:0717:4418:2210 h 37 min
306:2707:0417:4618:2410 h 42 min
406:2507:0217:4918:2610 h 47 min
506:2206:5917:5118:2810 h 51 min
606:2006:5717:5318:3010 h 56 min
706:1706:5417:5518:3211 h 01 min
806:1506:5217:5718:3411 h 05 min
906:1206:4917:5918:3611 h 10 min
1006:0906:4618:0118:3811 h 15 min
1106:0706:4418:0318:4011 h 20 min
1206:0406:4118:0518:4211 h 24 min
1306:0206:3818:0718:4411 h 29 min
1405:5906:3618:1018:4711 h 34 min
1505:5606:3318:1218:4911 h 39 min
1605:5406:3018:1418:5111 h 43 min
1705:5106:2818:1618:5311 h 48 min
1805:4806:2518:1818:5511 h 53 min
1905:4506:2218:2018:5711 h 58 min
2005:4306:2018:2218:5912 h 02 min
2105:4006:1718:2419:0112 h 07 min
2205:3706:1418:2619:0312 h 12 min
2305:3506:1218:2819:0512 h 17 min
2405:3206:0918:3019:0812 h 21 min
2505:2906:0618:3219:1012 h 26 min
2605:2606:0418:3519:1212 h 31 min
2705:2306:0118:3719:1412 h 36 min
2805:2105:5818:3919:1612 h 41 min
2906:1806:5519:4120:1812 h 45 min
3006:1506:5319:4320:2012 h 50 min
3106:1206:5019:4520:2312 h 55 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im März?

Im März steigt die Sonne in Edinburgh nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Edinburgh

Häufige Fragen zur Sonne in Edinburgh im März

Wo geht die Sonne in Edinburgh im März unter?
Mitte März geht die Sonne in Edinburgh im Westen unter: ein Azimut von 266°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 4° südlich der Westrichtung. Sie geht im Osten auf, bei 94°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 21° nach Norden.
Wie viel länger wird der Tag in Edinburgh im März?
Im März wird der Tag in Edinburgh um 142 Minuten länger: Am 1. geht die Sonne um 07:09 auf und um 17:42 unter, am 31. um 06:50 und 19:45.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Edinburgh im März?
Mitte März dauert der Tag in Edinburgh 11 h 39 min, vom Sonnenaufgang um 06:33 bis zum Sonnenuntergang um 18:12. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 31 Tage des Monats.
Wann wird es in Edinburgh im März morgens hell?
Mitte März beginnt es in Edinburgh um 05:56 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 06:33. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Edinburgh im März dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte März geht die Sonne in Edinburgh um 18:12 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 18:49, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Edinburgh im März Vitamin D?
Zu keiner. Nicht einmal mittags am 15. März erreicht der UV-Index in Edinburgh den Wert 3, und unterhalb dieses Mindestwerts bildet die Haut kein Vitamin D, so lange man auch draußen bleibt. Im März heißt das: auf die Ernährung achten oder über Supplemente nachdenken.