Витамин D от солнца — Касабланка

Годовой профиль — Касабланка

Солнечные окна по сезонам

• Март: с 11:00 до 17:00, около 8 мин для 1000 МЕ.
• Июнь: с 10:00 до 18:00, около 5 мин для 1000 МЕ.
• Сентябрь: с 11:00 до 17:00, около 7 мин для 1000 МЕ.
• Декабрь: синтез невозможен.

Оценка для III типа кожи по Фицпатрику: открытые руки и лицо, ясное небо.

Частые вопросы о витамине D — Касабланка

Касабланка: можно ли зимой получить витамин D от солнца?

Касабланка: витамин D можно синтезировать круглый год.

Касабланка: сколько минут на солнце нужно?

Летом около 8 минут с открытыми руками и лицом достаточно для 1000 МЕ (III тип кожи, ясное небо).