Le soleil mois par mois
Lever et coucher du soleil à Varsovie en mars
Le 1er mars à Varsovie, le soleil se lève à 06:27 et se couche à 17:11 ; le 31, il se lève à 06:16 et se couche à 19:05. Au fil du mois, le jour s'allonge de 124 minutes.
À Varsovie (52.2° de latitude), mars 2026 compte 31 jours dont le soleil se lève à 06:27 et se couche à 17:11 le 1er, puis à 06:16 et 19:05 le 31. À la mi-mois, le jour dure 11 h 42 min et le soleil atteint 35° au-dessus de l'horizon. Pourtant, l'indice UV n'atteint jamais 3 au cours du mois : à cette latitude et à cette période de l'année, la couche d'ozone absorbe l'UVB avant qu'il n'en arrive assez au sol. C'est pourquoi en mars il n'y a aucune synthèse de vitamine D à Varsovie, à aucune heure de la journée, quel que soit le temps passé au soleil.
Où se lève et où se couche le soleil à Varsovie en mars ?
À la mi-mars à Varsovie, le soleil se lève à l'est — un azimut de 94°, mesuré depuis le nord géographique — et se couche à l'ouest, à 266°. Soit 4° au sud de l'est au lever, et les mêmes 4° au sud de l'ouest au coucher. Du 1er au dernier jour du mois, les deux points se décalent de 20° vers le nord.
Azimuts indicatifs : ils peuvent varier d'un ou deux degrés. Ils sont comptés depuis le nord géographique, et non celui qu'indique la boussole d'un téléphone.
Jour par jour
Toutes les heures sont en heure locale de Varsovie. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.
| Jour | Aube | Lever du soleil | Coucher du soleil | Crépuscule | Durée du jour |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 05:53 | 06:27 | 17:11 | 17:45 | 10 h 44 min |
| 2 | 05:50 | 06:25 | 17:13 | 17:47 | 10 h 48 min |
| 3 | 05:48 | 06:22 | 17:15 | 17:49 | 10 h 53 min |
| 4 | 05:46 | 06:20 | 17:17 | 17:51 | 10 h 57 min |
| 5 | 05:44 | 06:18 | 17:19 | 17:53 | 11 h 01 min |
| 6 | 05:42 | 06:16 | 17:20 | 17:54 | 11 h 05 min |
| 7 | 05:39 | 06:13 | 17:22 | 17:56 | 11 h 09 min |
| 8 | 05:37 | 06:11 | 17:24 | 17:58 | 11 h 13 min |
| 9 | 05:35 | 06:09 | 17:26 | 18:00 | 11 h 17 min |
| 10 | 05:33 | 06:06 | 17:28 | 18:01 | 11 h 21 min |
| 11 | 05:30 | 06:04 | 17:29 | 18:03 | 11 h 25 min |
| 12 | 05:28 | 06:02 | 17:31 | 18:05 | 11 h 29 min |
| 13 | 05:26 | 05:59 | 17:33 | 18:07 | 11 h 33 min |
| 14 | 05:23 | 05:57 | 17:35 | 18:08 | 11 h 38 min |
| 15 | 05:21 | 05:55 | 17:36 | 18:10 | 11 h 42 min |
| 16 | 05:19 | 05:52 | 17:38 | 18:12 | 11 h 46 min |
| 17 | 05:16 | 05:50 | 17:40 | 18:14 | 11 h 50 min |
| 18 | 05:14 | 05:48 | 17:42 | 18:16 | 11 h 54 min |
| 19 | 05:11 | 05:45 | 17:44 | 18:17 | 11 h 58 min |
| 20 | 05:09 | 05:43 | 17:45 | 18:19 | 12 h 03 min |
| 21 | 05:07 | 05:40 | 17:47 | 18:21 | 12 h 07 min |
| 22 | 05:04 | 05:38 | 17:49 | 18:23 | 12 h 11 min |
| 23 | 05:02 | 05:36 | 17:51 | 18:25 | 12 h 15 min |
| 24 | 04:59 | 05:33 | 17:52 | 18:26 | 12 h 19 min |
| 25 | 04:57 | 05:31 | 17:54 | 18:28 | 12 h 23 min |
| 26 | 04:54 | 05:28 | 17:56 | 18:30 | 12 h 28 min |
| 27 | 04:52 | 05:26 | 17:58 | 18:32 | 12 h 32 min |
| 28 | 04:50 | 05:24 | 18:00 | 18:34 | 12 h 36 min |
| 29 | 05:47 | 06:21 | 19:01 | 19:35 | 12 h 40 min |
| 30 | 05:45 | 06:19 | 19:03 | 19:37 | 12 h 44 min |
| 31 | 05:42 | 06:16 | 19:05 | 19:39 | 12 h 48 min |
Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.
Et la vitamine D en mars ?
En mars, le soleil ne monte pas assez haut à Varsovie pour synthétiser la vitamine D : c'est la saison où soigner son alimentation ou envisager une supplémentation.
Voir le guide vitamine D de VarsovieQuestions fréquentes sur le soleil à Varsovie en mars
- Où se couche le soleil à Varsovie en mars ?
- À la mi-mars à Varsovie, le soleil se couche à l'ouest : un azimut de 266°, mesuré depuis le nord géographique, soit 4° au sud de l'ouest. Il se lève à l'est, à 94°. Au fil du mois, les deux points se décalent de 20° vers le nord.
- De combien le jour s'allonge-t-il à Varsovie en mars ?
- En mars, le jour s'allonge de 124 minutes à Varsovie : le 1er, le soleil se lève à 06:27 et se couche à 17:11 ; le 31, il se lève à 06:16 et se couche à 19:05.
- Combien d'heures de lumière y a-t-il à Varsovie en mars ?
- À la mi-mars, le jour dure 11 h 42 min à Varsovie, du lever du soleil à 05:55 au coucher à 17:36. Le tableau donne la durée de chacun des 31 jours du mois.
- À quelle heure commence-t-il à faire jour à Varsovie en mars ?
- À la mi-mars à Varsovie, il commence à faire jour à 05:21, quand le soleil est à 6° sous l'horizon, et il ne se lève qu'à 05:55. La colonne « Aube » du tableau donne cette heure pour chaque jour du mois.
- À quelle heure fait-il nuit à Varsovie en mars ?
- Ce n'est pas la même heure que le coucher du soleil. À la mi-mars à Varsovie, le soleil se couche à 17:36, mais il reste de la lumière : le crépuscule civil ne se termine qu'à 18:10, quand le soleil atteint 6° sous l'horizon et que la lumière n'est plus utilisable en extérieur. La colonne « Crépuscule » du tableau donne cette heure jour par jour.
- À quelle heure s'exposer au soleil à Varsovie en mars pour la vitamine D ?
- À aucune. Même à midi le 15 mars, l'indice UV n'atteint pas 3 à Varsovie, et en dessous de ce minimum la peau ne synthétise pas de vitamine D, quel que soit le temps passé au soleil. En mars, mieux vaut soigner son alimentation ou envisager une supplémentation.