Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Varsovie en décembre

Le 1er décembre à Varsovie, le soleil se lève à 07:25 et se couche à 15:26 ; le 31, il se lève à 07:46 et se couche à 15:33. Au fil du mois, le jour raccourcit de 14 minutes.

Lever du soleil07:40
Coucher du soleil15:24
Heure dorée14:20–15:24
Durée du jour7 h 44 min

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Varsovie. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
106:4507:2515:2616:068 h 01 min
206:4607:2715:2616:067 h 59 min
306:4807:2815:2516:067 h 57 min
406:4907:2915:2516:057 h 56 min
506:5007:3015:2416:057 h 54 min
606:5107:3115:2416:057 h 53 min
706:5207:3315:2416:057 h 51 min
806:5307:3415:2416:047 h 50 min
906:5407:3515:2316:047 h 49 min
1006:5507:3615:2316:047 h 48 min
1106:5607:3715:2316:047 h 47 min
1206:5607:3815:2316:047 h 46 min
1306:5707:3815:2316:047 h 45 min
1406:5807:3915:2316:057 h 44 min
1506:5907:4015:2416:057 h 44 min
1606:5907:4115:2416:057 h 43 min
1707:0007:4115:2416:057 h 43 min
1807:0107:4215:2416:067 h 42 min
1907:0107:4315:2516:067 h 42 min
2007:0207:4315:2516:067 h 42 min
2107:0207:4415:2616:077 h 42 min
2207:0307:4415:2616:077 h 42 min
2307:0307:4415:2716:087 h 42 min
2407:0307:4515:2716:087 h 42 min
2507:0407:4515:2816:097 h 43 min
2607:0407:4515:2916:107 h 43 min
2707:0407:4515:2916:107 h 44 min
2807:0407:4615:3016:117 h 45 min
2907:0507:4615:3116:127 h 45 min
3007:0507:4615:3216:137 h 46 min
3107:0507:4615:3316:147 h 47 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en décembre ?

En décembre, le soleil ne monte pas assez haut à Varsovie pour synthétiser la vitamine D : c'est la saison où soigner son alimentation ou envisager une supplémentation.

Voir le guide vitamine D de Varsovie