Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Amsterdam en décembre

Le 1er décembre à Amsterdam, le soleil se lève à 08:31 et se couche à 16:30 ; le 31, il se lève à 08:51 et se couche à 16:37. Au fil du mois, le jour raccourcit de 14 minutes.

Lever du soleil08:45
Coucher du soleil16:27
Heure dorée15:23–16:27
Durée du jour7 h 42 min

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Amsterdam. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
107:5008:3116:3017:107 h 59 min
207:5108:3216:2917:107 h 58 min
307:5308:3316:2917:107 h 56 min
407:5408:3416:2917:097 h 54 min
507:5508:3516:2817:097 h 53 min
607:5608:3716:2817:097 h 51 min
707:5708:3816:2817:087 h 50 min
807:5808:3916:2717:087 h 49 min
907:5908:4016:2717:087 h 47 min
1007:6008:4116:2717:087 h 46 min
1108:0108:4216:2717:087 h 45 min
1208:0108:4316:2717:087 h 44 min
1308:0208:4416:2717:087 h 43 min
1408:0308:4416:2717:087 h 43 min
1508:0408:4516:2717:097 h 42 min
1608:0408:4616:2717:097 h 42 min
1708:0508:4716:2817:097 h 41 min
1808:0608:4716:2817:097 h 41 min
1908:0608:4816:2817:107 h 41 min
2008:0708:4816:2917:107 h 40 min
2108:0708:4916:2917:117 h 40 min
2208:0808:4916:3017:117 h 41 min
2308:0808:5016:3017:127 h 41 min
2408:0808:5016:3117:127 h 41 min
2508:0908:5016:3217:137 h 41 min
2608:0908:5016:3217:147 h 42 min
2708:0908:5116:3317:147 h 42 min
2808:0908:5116:3417:157 h 43 min
2908:1008:5116:3517:167 h 44 min
3008:1008:5116:3617:177 h 45 min
3108:1008:5116:3717:187 h 46 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en décembre ?

En décembre, le soleil ne monte pas assez haut à Amsterdam pour synthétiser la vitamine D : c'est la saison où soigner son alimentation ou envisager une supplémentation.

Voir le guide vitamine D de Amsterdam