Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Amsterdam en janvier

Le 1er janvier à Amsterdam, le soleil se lève à 08:51 et se couche à 16:37 ; le 31, il se lève à 08:26 et se couche à 17:22. Au fil du mois, le jour s'allonge de 69 minutes.

Lever du soleil08:44
Coucher du soleil16:55
Heure dorée15:56–16:55
Durée du jour8 h 11 min

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Amsterdam. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
108:1008:5116:3717:197 h 47 min
208:1008:5116:3917:207 h 48 min
308:0908:5016:4017:207 h 49 min
408:0908:5016:4117:227 h 51 min
508:0908:5016:4217:237 h 52 min
608:0908:5016:4317:247 h 53 min
708:0908:4916:4417:257 h 55 min
808:0808:4916:4517:267 h 57 min
908:0808:4816:4717:277 h 59 min
1008:0708:4816:4817:288 h 00 min
1108:0708:4716:4917:308 h 02 min
1208:0608:4616:5117:318 h 04 min
1308:0608:4616:5217:328 h 07 min
1408:0508:4516:5417:348 h 09 min
1508:0508:4416:5517:358 h 11 min
1608:0408:4316:5717:368 h 13 min
1708:0308:4316:5817:388 h 16 min
1808:0208:4216:6017:398 h 18 min
1908:0208:4117:0117:418 h 21 min
2008:0108:4017:0317:428 h 23 min
2107:6008:3917:0517:438 h 26 min
2207:5908:3817:0617:458 h 29 min
2307:5808:3617:0817:478 h 32 min
2407:5708:3517:1017:488 h 34 min
2507:5608:3417:1117:508 h 37 min
2607:5508:3317:1317:518 h 40 min
2707:5408:3117:1517:538 h 43 min
2807:5208:3017:1717:548 h 46 min
2907:5108:2917:1817:568 h 50 min
3007:5008:2717:2017:588 h 53 min
3107:4908:2617:2217:598 h 56 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en janvier ?

En janvier, le soleil ne monte pas assez haut à Amsterdam pour synthétiser la vitamine D : c'est la saison où soigner son alimentation ou envisager une supplémentation.

Voir le guide vitamine D de Amsterdam