Vitamin D

Nairobi

Vitamin D durch Sonne in Nairobi

ganzjährig Sonne

In Nairobi kannst du das ganze Jahr über Vitamin D bilden.

Nairobi: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.

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Die Sonne heute in Nairobi

Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.

Jahresprofil in Nairobi

Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.

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0 h10 h+
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.

Saisonale Zeitfenster

  • März: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 3 Min. für 1000 IE.
  • Juni: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 4 Min. für 1000 IE.
  • September: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 3 Min. für 1000 IE.
  • Dezember: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 4 Min. für 1000 IE.

Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Nairobi

Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.

MonatSonnenaufgangSonnenuntergang
06:3618:48
06:4318:52
06:3918:46
06:3018:35
06:2718:31
06:3218:34
06:3718:40
06:3518:39
06:2418:30
06:1418:22
06:1318:23
06:2318:34

Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).

Häufige Fragen zu Vitamin D in Nairobi

Kann ich im Winter in Nairobi Vitamin D durch die Sonne bekommen?
In Nairobi kannst du das ganze Jahr über Vitamin D bilden.
Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Nairobi?
Im Sommer reichen etwa 3 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
Wann geht die Sonne in Nairobi auf und unter?
Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 06:32 auf und gegen 18:34 unter; im Dezember geht sie gegen 06:23 auf und gegen 18:34 unter.
Was ist der längste Tag des Jahres in Nairobi?
Längster Tag: Dezember, mit etwa 12 h Tageslicht. Kürzester Tag: Juni, mit etwa 12 h.
Wann ist die goldene Stunde in Nairobi?
Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 18:05, im Dezember gegen 18:05.

Mehr über Sonne, Licht und Gesundheit im Ratgeber