Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Ámsterdam en noviembre

El 1 de noviembre en Ámsterdam el sol sale a las 07:41 y se pone a las 17:07; el día 30 sale a las 08:29 y se pone a las 16:31. A lo largo del mes el día se acorta 84 minutos.

En Ámsterdam (52.4° de latitud), noviembre de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 07:41 y termina a las 17:07 el día 1, y a las 08:29 y 16:31 el día 30. A mitad de mes el día dura 8 h 39 min y el sol llega a 18° sobre el horizonte. Aun así, el índice UV no alcanza 3 en ningún momento del mes: a esta latitud y en esta época del año, la capa de ozono absorbe la radiación UVB antes de que llegue al suelo en cantidad suficiente. Por eso en noviembre no hay síntesis de vitamina D en Ámsterdam a ninguna hora del día, por mucho tiempo que se pase al sol.

Amanecer08:06
Atardecer16:45
Hora dorada15:49–16:45
Duración del día8 h 39 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Ámsterdam en noviembre?

Por dónde saleSureste121°
Por dónde se poneSuroeste239°

A mitad de noviembre en Ámsterdam, el sol sale por el sureste —un azimut de 121°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el suroeste, a 239°. Son 31° al sur del este exacto al salir, y los mismos 31° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 12° hacia el sur.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Ámsterdam. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:0507:4117:0717:439 h 25 min
207:0707:4317:0517:419 h 22 min
307:0807:4517:0317:409 h 18 min
407:1007:4717:0117:389 h 14 min
507:1207:4917:0017:369 h 11 min
607:1307:5016:5817:359 h 08 min
707:1507:5216:5617:339 h 04 min
807:1707:5416:5517:329 h 01 min
907:1807:5616:5317:318 h 58 min
1007:2007:5716:5217:298 h 54 min
1107:2207:5916:5017:288 h 51 min
1207:2308:0116:4917:278 h 48 min
1307:2508:0316:4817:258 h 45 min
1407:2608:0416:4617:248 h 42 min
1507:2808:0616:4517:238 h 39 min
1607:2908:0816:4417:228 h 36 min
1707:3108:0916:4217:218 h 33 min
1807:3308:1116:4117:208 h 30 min
1907:3408:1316:4017:198 h 27 min
2007:3508:1416:3917:188 h 25 min
2107:3708:1616:3817:178 h 22 min
2207:3808:1816:3717:168 h 19 min
2307:4008:1916:3617:158 h 17 min
2407:4108:2116:3517:158 h 14 min
2507:4308:2216:3417:148 h 12 min
2607:4408:2416:3317:138 h 10 min
2707:4508:2516:3317:128 h 08 min
2807:4708:2616:3217:128 h 05 min
2907:4808:2816:3117:118 h 03 min
3007:4908:2916:3117:118 h 01 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en noviembre?

En noviembre el sol no sube lo suficiente en Ámsterdam para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Ámsterdam

Preguntas frecuentes sobre el sol en Ámsterdam en noviembre

¿Por dónde se pone el sol en Ámsterdam en noviembre?
A mitad de noviembre en Ámsterdam el sol se pone por el suroeste: un azimut de 239°, medido desde el norte geográfico, o sea 31° al sur del oeste exacto. Sale por el sureste, a 121°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 12° hacia el sur.
¿Cuánto acorta el día en Ámsterdam en noviembre?
En noviembre el día se acorta 84 minutos en Ámsterdam: el día 1 el sol sale a las 07:41 y se pone a las 17:07, y el día 30 sale a las 08:29 y se pone a las 16:31.
¿Cuántas horas de luz hay en Ámsterdam en noviembre?
A mitad de noviembre el día dura 8 h 39 min en Ámsterdam, del amanecer a las 08:06 a la puesta de sol a las 16:45. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Ámsterdam en noviembre?
A mitad de noviembre el cielo empieza a clarear a las 07:28 en Ámsterdam, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 08:06. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Ámsterdam en noviembre?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de noviembre en Ámsterdam el sol se pone a las 16:45, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 17:23, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Ámsterdam en noviembre para la vitamina D?
A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de noviembre el índice UV llega a 3 en Ámsterdam, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En noviembre toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.