Витамин D от солнца — Найроби

Годовой профиль — Найроби

Солнечные окна по сезонам

• Март: с 09:00 до 17:00, около 3 мин для 1000 МЕ.
• Июнь: с 09:00 до 17:00, около 4 мин для 1000 МЕ.
• Сентябрь: с 09:00 до 17:00, около 3 мин для 1000 МЕ.
• Декабрь: с 09:00 до 17:00, около 4 мин для 1000 МЕ.

Оценка для III типа кожи по Фицпатрику: открытые руки и лицо, ясное небо.

Частые вопросы о витамине D — Найроби

Найроби: можно ли зимой получить витамин D от солнца?

Найроби: витамин D можно синтезировать круглый год.

Найроби: сколько минут на солнце нужно?

Летом около 3 минут с открытыми руками и лицом достаточно для 1000 МЕ (III тип кожи, ясное небо).