Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Lima en mars

Le 1er mars à Lima, le soleil se lève à 06:11 et se couche à 18:32 ; le 31, il se lève à 06:13 et se couche à 18:13. Au fil du mois, le jour raccourcit de 21 minutes.

Lever du soleil06:12
Coucher du soleil18:24
Heure dorée17:56–18:24
Durée du jour12 h 12 min

Où se lève et où se couche le soleil à Lima en mars ?

Où il se lèveEst93°
Où il se coucheOuest267°

À la mi-mars à Lima, le soleil se lève à l'est — un azimut de 93°, mesuré depuis le nord géographique — et se couche à l'ouest, à 267°. Soit 3° au sud de l'est au lever, et les mêmes 3° au sud de l'ouest au coucher. Du 1er au dernier jour du mois, les deux points se décalent de 12° vers le nord.

Azimuts indicatifs : ils peuvent varier d'un ou deux degrés. Ils sont comptés depuis le nord géographique, et non celui qu'indique la boussole d'un téléphone.

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Lima. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
105:4906:1118:3218:5312 h 21 min
205:4906:1118:3118:5312 h 20 min
305:5006:1118:3118:5212 h 20 min
405:5006:1118:3018:5212 h 19 min
505:5006:1118:3018:5112 h 18 min
605:5006:1118:2918:5012 h 18 min
705:5006:1118:2818:5012 h 17 min
805:5006:1118:2818:4912 h 16 min
905:5006:1218:2718:4912 h 16 min
1005:5006:1218:2718:4812 h 15 min
1105:5106:1218:2618:4712 h 14 min
1205:5106:1218:2618:4712 h 14 min
1305:5106:1218:2518:4612 h 13 min
1405:5106:1218:2418:4512 h 12 min
1505:5106:1218:2418:4512 h 12 min
1605:5106:1218:2318:4412 h 11 min
1705:5106:1218:2218:4412 h 10 min
1805:5106:1218:2218:4312 h 10 min
1905:5106:1218:2118:4212 h 09 min
2005:5106:1218:2018:4212 h 08 min
2105:5106:1218:2018:4112 h 08 min
2205:5106:1218:1918:4012 h 07 min
2305:5106:1218:1818:4012 h 06 min
2405:5106:1218:1818:3912 h 05 min
2505:5106:1218:1718:3812 h 05 min
2605:5106:1218:1618:3812 h 04 min
2705:5106:1218:1618:3712 h 03 min
2805:5106:1218:1518:3612 h 03 min
2905:5106:1218:1418:3612 h 02 min
3005:5106:1218:1418:3512 h 01 min
3105:5106:1318:1318:3412 h 01 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en mars ?

En mars, la fenêtre typique de synthèse à Lima va de 09:00 à 17:00 : avec une peau moyenne et un t-shirt, ~4 min au meilleur moment suffisent.

Voir le guide vitamine D de Lima

Questions fréquentes sur le soleil à Lima en mars

Où se couche le soleil à Lima en mars ?
À la mi-mars à Lima, le soleil se couche à l'ouest : un azimut de 267°, mesuré depuis le nord géographique, soit 3° au sud de l'ouest. Il se lève à l'est, à 93°. Au fil du mois, les deux points se décalent de 12° vers le nord.
De combien le jour raccourcit-il à Lima en mars ?
En mars, le jour raccourcit de 21 minutes à Lima : le 1er, le soleil se lève à 06:11 et se couche à 18:32 ; le 31, il se lève à 06:13 et se couche à 18:13.
Combien d'heures de lumière y a-t-il à Lima en mars ?
À la mi-mars, le jour dure 12 h 12 min à Lima, du lever du soleil à 06:12 au coucher à 18:24. Le tableau donne la durée de chacun des 31 jours du mois.
À quelle heure commence-t-il à faire jour à Lima en mars ?
À la mi-mars à Lima, il commence à faire jour à 05:51, quand le soleil est à 6° sous l'horizon, et il ne se lève qu'à 06:12. La colonne « Aube » du tableau donne cette heure pour chaque jour du mois.
À quelle heure fait-il nuit à Lima en mars ?
Ce n'est pas la même heure que le coucher du soleil. À la mi-mars à Lima, le soleil se couche à 18:24, mais il reste de la lumière : le crépuscule civil ne se termine qu'à 18:45, quand le soleil atteint 6° sous l'horizon et que la lumière n'est plus utilisable en extérieur. La colonne « Crépuscule » du tableau donne cette heure jour par jour.
À quelle heure s'exposer au soleil à Lima en mars pour la vitamine D ?
À la mi-mars, entre 09:00 et 17:00 : c'est la plage horaire où l'indice UV atteint 3 à Lima, le minimum à partir duquel la peau synthétise la vitamine D. Au meilleur moment de la journée, environ 4 minutes suffisent avec un phototype moyen et un quart du corps exposé, pour environ 1000 UI.