Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Lima en mars

Le 1er mars à Lima, le soleil se lève à 06:11 et se couche à 18:32 ; le 31, il se lève à 06:13 et se couche à 18:13. Au fil du mois, le jour raccourcit de 21 minutes.

Lever du soleil06:12
Coucher du soleil18:24
Heure dorée17:56–18:24
Durée du jour12 h 12 min

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Lima. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
105:4906:1118:3218:5312 h 21 min
205:4906:1118:3118:5312 h 20 min
305:5006:1118:3118:5212 h 20 min
405:5006:1118:3018:5212 h 19 min
505:5006:1118:3018:5112 h 18 min
605:5006:1118:2918:5012 h 18 min
705:5006:1118:2818:5012 h 17 min
805:5006:1118:2818:4912 h 16 min
905:5006:1218:2718:4912 h 16 min
1005:5006:1218:2718:4812 h 15 min
1105:5106:1218:2618:4712 h 14 min
1205:5106:1218:2618:4712 h 14 min
1305:5106:1218:2518:4612 h 13 min
1405:5106:1218:2418:4512 h 12 min
1505:5106:1218:2418:4512 h 12 min
1605:5106:1218:2318:4412 h 11 min
1705:5106:1218:2218:4412 h 10 min
1805:5106:1218:2218:4312 h 10 min
1905:5106:1218:2118:4212 h 09 min
2005:5106:1218:2018:4212 h 08 min
2105:5106:1218:2018:4112 h 08 min
2205:5106:1218:1918:4012 h 07 min
2305:5106:1218:1818:4012 h 06 min
2405:5106:1218:1818:3912 h 05 min
2505:5106:1218:1718:3812 h 05 min
2605:5106:1218:1618:3812 h 04 min
2705:5106:1218:1618:3712 h 03 min
2805:5106:1218:1518:3612 h 03 min
2905:5106:1218:1418:3612 h 02 min
3005:5106:1218:1418:3512 h 01 min
3105:5106:1318:1318:3412 h 01 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en mars ?

En mars, la fenêtre typique de synthèse à Lima va de 09:00 à 17:00 : avec une peau moyenne et un t-shirt, ~4 min au meilleur moment suffisent.

Voir le guide vitamine D de Lima