Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Madrid en octobre

Le 1er octobre à Madrid, le soleil se lève à 08:14 et se couche à 19:54 ; le 31, il se lève à 07:47 et se couche à 18:10. Au fil du mois, le jour raccourcit de 77 minutes.

Lever du soleil08:29
Coucher du soleil19:31
Heure dorée18:54–19:31
Durée du jour11 h 03 min

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Madrid. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
107:4608:1419:5420:2111 h 40 min
207:4708:1519:5220:1911 h 37 min
307:4908:1619:5020:1811 h 35 min
407:5008:1719:4920:1611 h 32 min
507:5108:1819:4720:1411 h 29 min
607:5208:1919:4520:1311 h 27 min
707:5308:2019:4420:1111 h 24 min
807:5408:2119:4220:0911 h 21 min
907:5508:2219:4120:0811 h 18 min
1007:5608:2319:3920:0611 h 16 min
1107:5708:2419:3720:0511 h 13 min
1207:5808:2519:3620:0311 h 11 min
1307:5908:2619:3420:0211 h 08 min
1407:6008:2719:3320:0011 h 05 min
1508:0108:2919:3119:5911 h 03 min
1608:0208:3019:3019:5711 h 00 min
1708:0308:3119:2819:5610 h 58 min
1808:0408:3219:2719:5510 h 55 min
1908:0508:3319:2519:5310 h 52 min
2008:0608:3419:2419:5210 h 50 min
2108:0708:3519:2319:5110 h 47 min
2208:0908:3619:2119:4910 h 45 min
2308:1008:3819:2019:4810 h 42 min
2408:1108:3919:1919:4710 h 40 min
2508:1208:4019:1719:4510 h 38 min
2607:1307:4118:1618:4410 h 35 min
2707:1407:4218:1518:4310 h 33 min
2807:1507:4318:1418:4210 h 30 min
2907:1607:4418:1218:4110 h 28 min
3007:1707:4618:1118:4010 h 26 min
3107:1807:4718:1018:3810 h 23 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en octobre ?

En octobre, la fenêtre typique de synthèse à Madrid va de 13:00 à 16:00 : avec une peau moyenne et un t-shirt, ~12 min au meilleur moment suffisent.

Voir le guide vitamine D de Madrid