Vitamine D

Le soleil mois par mois

Lever et coucher du soleil à Chicago en mars

Le 1er mars à Chicago, le soleil se lève à 06:29 et se couche à 17:38 ; le 31, il se lève à 06:38 et se couche à 19:13. Au fil du mois, le jour s'allonge de 86 minutes.

Lever du soleil07:06
Coucher du soleil18:55
Heure dorée18:18–18:55
Durée du jour11 h 49 min

Jour par jour

Toutes les heures sont en heure locale de Chicago. L'aube et le crépuscule marquent le crépuscule civil.

JourAubeLever du soleilCoucher du soleilCrépusculeDurée du jour
106:0106:2917:3818:0611 h 09 min
205:5906:2717:3918:0711 h 12 min
305:5806:2617:4018:0811 h 15 min
405:5606:2417:4218:1011 h 17 min
505:5506:2317:4318:1111 h 20 min
605:5306:2117:4418:1211 h 23 min
705:5106:1917:4518:1311 h 26 min
805:5006:1817:4618:1411 h 29 min
906:4807:1618:4819:1511 h 32 min
1006:4707:1418:4919:1711 h 34 min
1106:4507:1318:5019:1811 h 37 min
1206:4307:1118:5119:1911 h 40 min
1306:4107:0918:5219:2011 h 43 min
1406:4007:0818:5319:2111 h 46 min
1506:3807:0618:5519:2211 h 49 min
1606:3607:0418:5619:2311 h 52 min
1706:3507:0218:5719:2511 h 54 min
1806:3307:0118:5819:2611 h 57 min
1906:3106:5918:5919:2712 h 00 min
2006:2906:5719:0019:2812 h 03 min
2106:2806:5519:0119:2912 h 06 min
2206:2606:5419:0319:3012 h 09 min
2306:2406:5219:0419:3112 h 12 min
2406:2206:5019:0519:3312 h 15 min
2506:2006:4819:0619:3412 h 18 min
2606:1906:4719:0719:3512 h 21 min
2706:1706:4519:0819:3612 h 23 min
2806:1506:4319:0919:3712 h 26 min
2906:1306:4119:1019:3812 h 29 min
3006:1106:3919:1219:4012 h 32 min
3106:1006:3819:1319:4112 h 35 min

Valeurs astronomiques indicatives : elles peuvent varier d'une ou deux minutes selon l'année.

Et la vitamine D en mars ?

En mars, la fenêtre typique de synthèse à Chicago va de 11:00 à 16:00 : avec une peau moyenne et un t-shirt, ~13 min au meilleur moment suffisent.

Voir le guide vitamine D de Chicago