La vitamina D hoy
¿Hay vitamina D hoy en Toronto?
En Toronto la piel sintetiza vitamina D mientras el índice UV llega a 3: hoy esa franja va de las 11:15 a las 15:00. En el mejor momento bastan unos 13 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.
- Ventana de vitamina D
- 11:15–15:00
- Al sol, en el mejor momento
- 13 minutos
- Amanecer
- 07:19
- Atardecer
- 18:53
Cálculo de cielo despejado: las nubes bajan el índice UV y alargan el tiempo necesario.
Por qué mañana no es igual
La franja se mueve con la altura del sol, que cambia cada día, y con la columna de ozono sobre Toronto, que varía con la estación. No es un dato fijo de la ciudad: hay meses en los que dura bastante más que en otros, y a latitudes suficientemente altas hay meses en los que no llega a abrirse.
Ver la guía de vitamina D de TorontoEl sol y la vitamina D en Toronto: preguntas frecuentes
- ¿A qué hora hay que tomar el sol hoy en Toronto?
- Entre las 11:15 y las 15:00: es la franja en la que el índice UV llega a 3 en Toronto, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 13 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.
- ¿A qué hora sale y se pone el sol hoy en Toronto?
- Hoy el sol sale a las 07:19 y se pone a las 18:53 en Toronto, con 11 h 34 min de luz. Casi toda esa luz no cuenta para la vitamina D: solo la franja en la que el índice UV llega a 3.
- ¿En qué meses hay vitamina D del sol en Toronto?
- De marzo a octubre. El resto del año el índice UV se queda por debajo de 3 en Toronto la mayoría de los días, incluso al mediodía.
Toronto: te avisamos los días que puedas hacer vitamina D.
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