Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Барселона, ноябрь

Барселона, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:26 и заходит в 17:44; 30-го — встаёт в 07:59 и заходит в 17:23. За месяц день становится короче примерно на 54 мин.

В Барселона (широта 41.4°) в ноябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:26 и заходит в 17:44 1-го числа, и в 07:59 и 17:23 30-го. В середине месяца день длится 9 h 47 min, а солнце поднимается до 29° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в ноябрь в Барселона синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход07:43
Закат17:30
Золотой час16:49–17:30
Световой день9 h 47 min

Где восходит и где заходит солнце (Барселона, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток115°
Где заходитЮго-запад245°

Барселона, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 115°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 245°. Это на 25° южнее точного востока на восходе и на те же 25° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Барселона). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5707:2617:4418:1210 h 17 min
206:5807:2717:4218:1110 h 15 min
307:0007:2917:4118:1010 h 13 min
407:0107:3017:4018:0910 h 10 min
507:0207:3117:3918:0810 h 08 min
607:0307:3217:3818:0710 h 06 min
707:0407:3317:3718:0610 h 04 min
807:0507:3517:3618:0610 h 02 min
907:0607:3617:3518:059 h 59 min
1007:0707:3717:3418:049 h 57 min
1107:0807:3817:3318:039 h 55 min
1207:1007:3917:3318:029 h 53 min
1307:1107:4017:3218:019 h 51 min
1407:1207:4217:3118:019 h 49 min
1507:1307:4317:3018:009 h 47 min
1607:1407:4417:2917:599 h 45 min
1707:1507:4517:2917:599 h 44 min
1807:1607:4617:2817:589 h 42 min
1907:1707:4717:2717:589 h 40 min
2007:1807:4817:2717:579 h 38 min
2107:1907:5017:2617:569 h 37 min
2207:2007:5117:2617:569 h 35 min
2307:2107:5217:2517:569 h 33 min
2407:2207:5317:2517:559 h 32 min
2507:2307:5417:2417:559 h 30 min
2607:2407:5517:2417:549 h 29 min
2707:2507:5617:2417:549 h 28 min
2807:2607:5717:2317:549 h 26 min
2907:2707:5817:2317:549 h 25 min
3007:2807:5917:2317:539 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Барселона, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Барселона

Частые вопросы о солнце: Барселона, ноябрь

Где садится солнце (Барселона, ноябрь)?
Барселона, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 245°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 25° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 115°. За месяц обе точки смещаются на 9° к югу.
На сколько убавляется день (Барселона, ноябрь)?
Барселона, ноябрь: за месяц день убавляется на 54 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:26 и заходит в 17:44, а 30-го восходит в 07:59 и заходит в 17:23.
Сколько часов длится световой день (Барселона, ноябрь)?
Барселона, ноябрь: в середине месяца световой день длится 9 h 47 min — солнце восходит в 07:43 и заходит в 17:30. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Барселона, ноябрь)?
Барселона, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 07:13, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:43. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Барселона, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Барселона, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 17:30, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:00, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Барселона, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Барселона не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.