Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, декабрь

Мехико, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:55 и заходит в 17:57; 31-го — встаёт в 07:10 и заходит в 18:09. За месяц день почти не меняется.

Восход07:03
Закат18:01
Золотой час17:29–18:01
Световой день10 h 58 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, декабрь)?

Где восходитЮго-восток115°
Где заходитЮго-запад245°

Мехико, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 115°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 245°. Это на 25° южнее точного востока на восходе и на те же 25° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3206:5517:5718:2111 h 02 min
206:3206:5617:5718:2111 h 01 min
306:3306:5717:5818:2111 h 01 min
406:3406:5717:5818:2211 h 01 min
506:3406:5817:5818:2211 h 00 min
606:3506:5817:5818:2211 h 00 min
706:3506:5917:5918:2211 h 00 min
806:3607:0017:5918:2310 h 59 min
906:3607:0017:5918:2310 h 59 min
1006:3707:0117:5918:2310 h 59 min
1106:3707:0118:0018:2410 h 58 min
1206:3807:0218:0018:2410 h 58 min
1306:3807:0218:0018:2410 h 58 min
1406:3907:0318:0118:2510 h 58 min
1506:4007:0318:0118:2510 h 58 min
1606:4007:0418:0218:2610 h 58 min
1706:4107:0418:0218:2610 h 58 min
1806:4107:0518:0218:2610 h 57 min
1906:4207:0518:0318:2710 h 57 min
2006:4207:0618:0318:2710 h 57 min
2106:4307:0618:0418:2810 h 57 min
2206:4307:0718:0418:2810 h 57 min
2306:4307:0718:0518:2910 h 57 min
2406:4407:0818:0518:2910 h 58 min
2506:4407:0818:0618:3010 h 58 min
2606:4507:0918:0618:3010 h 58 min
2706:4507:0918:0718:3110 h 58 min
2806:4607:0918:0718:3110 h 58 min
2906:4607:1018:0818:3210 h 58 min
3006:4607:1018:0918:3210 h 58 min
3106:4707:1018:0918:3310 h 59 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Мехико, декабрь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, декабрь

Где садится солнце (Мехико, декабрь)?
Мехико, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 245°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 25° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 115°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько меняется день (Мехико, декабрь)?
Мехико, декабрь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 06:55 и заходит в 17:57, 31-го — в 07:10 и 18:09.
Сколько часов длится световой день (Мехико, декабрь)?
Мехико, декабрь: в середине месяца световой день длится 10 h 58 min — солнце восходит в 07:03 и заходит в 18:01. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, декабрь)?
Мехико, декабрь: в середине месяца светать начинает в 06:40, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:03. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 18:01, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:25, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, декабрь)?
Мехико, декабрь: в середине месяца — с 10:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.