Edinburgh
Vitamin D durch Sonne in Edinburgh
6 Sonnenmonate
In Edinburgh kannst du von April bis September Vitamin D bilden.
Von Oktober bis März ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Edinburgh: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Edinburgh
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Edinburgh
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: Die Bildung ist nicht möglich.
- Juni: zwischen 09:00 und 16:00, etwa 9 Min. für 1000 IE.
- September: Die Bildung ist nicht möglich.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Edinburgh supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Edinburgh
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 08:35 | 16:09 | 7 h 34 min | |
| 07:43 | 17:12 | 9 h 29 min | |
| 06:33 | 18:12 | 11 h 39 min | |
| 06:10 | 20:16 | 14 h 06 min | |
| 05:01 | 21:17 | 16 h 16 min | |
| 04:26 | 22:00 | 17 h 34 min | |
| 04:48 | 21:49 | 17 h 01 min | |
| 05:45 | 20:49 | 15 h 03 min | |
| 06:48 | 19:26 | 12 h 38 min | |
| 07:50 | 18:06 | 10 h 17 min | |
| 07:54 | 16:02 | 8 h 07 min | |
| 08:39 | 15:38 | 6 h 59 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Edinburgh
- Kann ich im Winter in Edinburgh Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Edinburgh kannst du von April bis September Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Edinburgh?
- Im Sommer reichen etwa 9 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Edinburgh auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 04:26 auf und gegen 22:00 unter; im Dezember geht sie gegen 08:39 auf und gegen 15:38 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Edinburgh?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 18 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 7 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Edinburgh?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 20:56, im Dezember gegen 14:19.