El sol mes a mes
Amanecer y atardecer en Ámsterdam en mayo
El 1 de mayo en Ámsterdam el sol sale a las 06:11 y se pone a las 21:04; el día 31 sale a las 05:25 y se pone a las 21:50. A lo largo del mes el día se alarga 92 minutos.
En Ámsterdam (52.4° de latitud), mayo de 2026 tiene 31 días de sol que empieza a las 06:11 y termina a las 21:04 el día 1, y a las 05:25 y 21:50 el día 31. A mitad de mes el día dura 15 h 42 min y el sol llega a 56° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 11:00 y las 17:00, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 10 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.
¿Por dónde sale y se pone el sol en Ámsterdam en mayo?
A mitad de mayo en Ámsterdam, el sol sale por el noreste —un azimut de 57°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el noroeste, a 303°. Son 33° al norte del este exacto al salir, y los mismos 33° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 13° hacia el norte.
Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.
Día a día
Todas las horas en hora local de Ámsterdam. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.
| Día | Alba | Amanecer | Atardecer | Anochecer | Duración del día |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 05:32 | 06:11 | 21:04 | 21:43 | 14 h 54 min |
| 2 | 05:29 | 06:09 | 21:06 | 21:45 | 14 h 57 min |
| 3 | 05:27 | 06:07 | 21:08 | 21:47 | 15 h 01 min |
| 4 | 05:25 | 06:05 | 21:09 | 21:49 | 15 h 05 min |
| 5 | 05:23 | 06:03 | 21:11 | 21:51 | 15 h 08 min |
| 6 | 05:21 | 06:01 | 21:13 | 21:53 | 15 h 12 min |
| 7 | 05:19 | 05:59 | 21:15 | 21:55 | 15 h 15 min |
| 8 | 05:17 | 05:57 | 21:16 | 21:57 | 15 h 19 min |
| 9 | 05:14 | 05:56 | 21:18 | 21:59 | 15 h 22 min |
| 10 | 05:12 | 05:54 | 21:20 | 22:01 | 15 h 26 min |
| 11 | 05:10 | 05:52 | 21:21 | 22:03 | 15 h 29 min |
| 12 | 05:08 | 05:50 | 21:23 | 22:05 | 15 h 33 min |
| 13 | 05:07 | 05:49 | 21:25 | 22:07 | 15 h 36 min |
| 14 | 05:05 | 05:47 | 21:26 | 22:09 | 15 h 39 min |
| 15 | 05:03 | 05:45 | 21:28 | 22:10 | 15 h 42 min |
| 16 | 05:01 | 05:44 | 21:29 | 22:12 | 15 h 46 min |
| 17 | 04:59 | 05:42 | 21:31 | 22:14 | 15 h 49 min |
| 18 | 04:57 | 05:41 | 21:33 | 22:16 | 15 h 52 min |
| 19 | 04:56 | 05:39 | 21:34 | 22:18 | 15 h 55 min |
| 20 | 04:54 | 05:38 | 21:36 | 22:20 | 15 h 58 min |
| 21 | 04:52 | 05:37 | 21:37 | 22:21 | 16 h 00 min |
| 22 | 04:51 | 05:35 | 21:39 | 22:23 | 16 h 03 min |
| 23 | 04:49 | 05:34 | 21:40 | 22:25 | 16 h 06 min |
| 24 | 04:48 | 05:33 | 21:41 | 22:27 | 16 h 09 min |
| 25 | 04:46 | 05:32 | 21:43 | 22:28 | 16 h 11 min |
| 26 | 04:45 | 05:30 | 21:44 | 22:30 | 16 h 14 min |
| 27 | 04:43 | 05:29 | 21:45 | 22:31 | 16 h 16 min |
| 28 | 04:42 | 05:28 | 21:47 | 22:33 | 16 h 19 min |
| 29 | 04:41 | 05:27 | 21:48 | 22:34 | 16 h 21 min |
| 30 | 04:40 | 05:26 | 21:49 | 22:36 | 16 h 23 min |
| 31 | 04:38 | 05:25 | 21:50 | 22:37 | 16 h 25 min |
Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.
¿Y la vitamina D en mayo?
En mayo, la ventana típica de síntesis en Ámsterdam va de 11:00 a 17:00: con piel media y camiseta bastan ~10 min en el mejor momento.
Ver la guía de vitamina D de ÁmsterdamPreguntas frecuentes sobre el sol en Ámsterdam en mayo
- ¿Por dónde se pone el sol en Ámsterdam en mayo?
- A mitad de mayo en Ámsterdam el sol se pone por el noroeste: un azimut de 303°, medido desde el norte geográfico, o sea 33° al norte del oeste exacto. Sale por el noreste, a 57°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 13° hacia el norte.
- ¿Cuánto se alarga el día en Ámsterdam en mayo?
- En mayo el día se alarga 92 minutos en Ámsterdam: el día 1 el sol sale a las 06:11 y se pone a las 21:04, y el día 31 sale a las 05:25 y se pone a las 21:50.
- ¿Cuántas horas de luz hay en Ámsterdam en mayo?
- A mitad de mayo el día dura 15 h 42 min en Ámsterdam, del amanecer a las 05:45 a la puesta de sol a las 21:28. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
- ¿A qué hora empieza a clarear en Ámsterdam en mayo?
- A mitad de mayo el cielo empieza a clarear a las 05:03 en Ámsterdam, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 05:45. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
- ¿A qué hora se hace de noche en Ámsterdam en mayo?
- No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de mayo en Ámsterdam el sol se pone a las 21:28, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 22:10, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
- ¿A qué hora hay que tomar el sol en Ámsterdam en mayo para la vitamina D?
- A mitad de mayo, entre las 11:00 y las 17:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Ámsterdam, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 10 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.