Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, апрель

Лас-Пальмас, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 07:54 и заходит в 20:18; 30-го — встаёт в 07:23 и заходит в 20:35. За месяц день становится длиннее примерно на 47 мин.

В Лас-Пальмас (широта 28.1°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:54 и заходит в 20:18 1-го числа, и в 07:23 и 20:35 30-го. В середине месяца день длится 12 h 48 min, а солнце поднимается до 71° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:38
Закат20:26
Золотой час19:55–20:26
Световой день12 h 48 min

Где восходит и где заходит солнце (Лас-Пальмас, апрель)?

Где восходитВосток79°
Где заходитЗапад281°

Лас-Пальмас, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 79°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 281°. Это на 11° севернее точного востока на восходе и на те же 11° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3007:5420:1820:4212 h 25 min
207:2907:5220:1920:4312 h 26 min
307:2807:5120:1920:4312 h 28 min
407:2607:5020:2020:4412 h 30 min
507:2507:4920:2120:4412 h 32 min
607:2407:4820:2120:4512 h 33 min
707:2307:4720:2220:4512 h 35 min
807:2207:4520:2220:4612 h 37 min
907:2107:4420:2320:4712 h 38 min
1007:1907:4320:2320:4712 h 40 min
1107:1807:4220:2420:4812 h 42 min
1207:1707:4120:2420:4812 h 43 min
1307:1607:4020:2520:4912 h 45 min
1407:1507:3920:2520:4912 h 47 min
1507:1407:3820:2620:5012 h 48 min
1607:1307:3720:2720:5112 h 50 min
1707:1107:3620:2720:5112 h 52 min
1807:1007:3520:2820:5212 h 53 min
1907:0907:3320:2820:5212 h 55 min
2007:0807:3220:2920:5312 h 56 min
2107:0707:3120:2920:5412 h 58 min
2207:0607:3020:3020:5413 h 00 min
2307:0507:2920:3120:5513 h 01 min
2407:0407:2820:3120:5613 h 03 min
2507:0307:2820:3220:5613 h 04 min
2607:0207:2720:3220:5713 h 06 min
2707:0107:2620:3320:5813 h 07 min
2807:0007:2520:3420:5813 h 09 min
2906:5907:2420:3420:5913 h 10 min
3006:5807:2320:3520:5913 h 12 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Лас-Пальмас, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас

Частые вопросы о солнце: Лас-Пальмас, апрель

Где садится солнце (Лас-Пальмас, апрель)?
Лас-Пальмас, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 281°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 11° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 79°. За месяц обе точки смещаются на 12° к северу.
На сколько прибавляется день (Лас-Пальмас, апрель)?
Лас-Пальмас, апрель: за месяц день прибавляется на 47 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:54 и заходит в 20:18, а 30-го восходит в 07:23 и заходит в 20:35.
Сколько часов длится световой день (Лас-Пальмас, апрель)?
Лас-Пальмас, апрель: в середине месяца световой день длится 12 h 48 min — солнце восходит в 07:38 и заходит в 20:26. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лас-Пальмас, апрель)?
Лас-Пальмас, апрель: в середине месяца светать начинает в 07:14, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:38. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лас-Пальмас, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Лас-Пальмас, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:26, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:50, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лас-Пальмас, апрель)?
Лас-Пальмас, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.