Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Chicago en marzo

El 1 de marzo en Chicago el sol sale a las 06:29 y se pone a las 17:38; el día 31 sale a las 06:38 y se pone a las 19:13. A lo largo del mes el día se alarga 86 minutos.

Amanecer07:06
Atardecer18:55
Hora dorada18:18–18:55
Duración del día11 h 49 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Chicago en marzo?

Por dónde saleEste93°
Por dónde se poneOeste267°

A mitad de marzo en Chicago, el sol sale por el este —un azimut de 93°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 267°. Son 3° al sur del este exacto al salir, y los mismos 3° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 16° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Chicago. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
106:0106:2917:3818:0611 h 09 min
205:5906:2717:3918:0711 h 12 min
305:5806:2617:4018:0811 h 15 min
405:5606:2417:4218:1011 h 17 min
505:5506:2317:4318:1111 h 20 min
605:5306:2117:4418:1211 h 23 min
705:5106:1917:4518:1311 h 26 min
806:5007:1818:4619:1411 h 29 min
906:4807:1618:4819:1511 h 32 min
1006:4707:1418:4919:1711 h 34 min
1106:4507:1318:5019:1811 h 37 min
1206:4307:1118:5119:1911 h 40 min
1306:4107:0918:5219:2011 h 43 min
1406:4007:0818:5319:2111 h 46 min
1506:3807:0618:5519:2211 h 49 min
1606:3607:0418:5619:2311 h 52 min
1706:3507:0218:5719:2511 h 54 min
1806:3307:0118:5819:2611 h 57 min
1906:3106:5918:5919:2712 h 00 min
2006:2906:5719:0019:2812 h 03 min
2106:2806:5519:0119:2912 h 06 min
2206:2606:5419:0319:3012 h 09 min
2306:2406:5219:0419:3112 h 12 min
2406:2206:5019:0519:3312 h 15 min
2506:2006:4819:0619:3412 h 18 min
2606:1906:4719:0719:3512 h 21 min
2706:1706:4519:0819:3612 h 23 min
2806:1506:4319:0919:3712 h 26 min
2906:1306:4119:1019:3812 h 29 min
3006:1106:3919:1219:4012 h 32 min
3106:1006:3819:1319:4112 h 35 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en marzo?

En marzo, la ventana típica de síntesis en Chicago va de 11:00 a 16:00: con piel media y camiseta bastan ~13 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Chicago

Preguntas frecuentes sobre el sol en Chicago en marzo

¿Por dónde se pone el sol en Chicago en marzo?
A mitad de marzo en Chicago el sol se pone por el oeste: un azimut de 267°, medido desde el norte geográfico, o sea 3° al sur del oeste exacto. Sale por el este, a 93°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 16° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Chicago en marzo?
En marzo el día se alarga 86 minutos en Chicago: el día 1 el sol sale a las 06:29 y se pone a las 17:38, y el día 31 sale a las 06:38 y se pone a las 19:13.
¿Cuántas horas de luz hay en Chicago en marzo?
A mitad de marzo el día dura 11 h 49 min en Chicago, del amanecer a las 07:06 a la puesta de sol a las 18:55. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Chicago en marzo?
A mitad de marzo el cielo empieza a clarear a las 06:38 en Chicago, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 07:06. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Chicago en marzo?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de marzo en Chicago el sol se pone a las 18:55, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 19:22, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Chicago en marzo para la vitamina D?
A mitad de marzo, entre las 11:00 y las 16:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Chicago, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 13 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.