Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Ámsterdam en junio

El 1 de junio en Ámsterdam el sol sale a las 05:24 y se pone a las 21:52; el día 30 sale a las 05:22 y se pone a las 22:06. A lo largo del mes el día se alarga 17 minutos.

En Ámsterdam (52.4° de latitud), junio de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 05:24 y termina a las 21:52 el día 1, y a las 05:22 y 22:06 el día 30. A mitad de mes el día dura 16 h 46 min y el sol llega a 61° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 11:00 y las 18:00, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 9 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.

Amanecer05:17
Atardecer22:04
Hora dorada21:08–22:04
Duración del día16 h 46 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Ámsterdam en junio?

Por dónde saleNoreste48°
Por dónde se poneNoroeste312°

A mitad de junio en Ámsterdam, el sol sale por el noreste —un azimut de 48°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el noroeste, a 312°. Son 42° al norte del este exacto al salir, y los mismos 42° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 2° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Ámsterdam. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
104:3705:2421:5222:3916 h 27 min
204:3605:2421:5322:4016 h 29 min
304:3505:2321:5422:4216 h 31 min
404:3405:2221:5522:4316 h 33 min
504:3305:2121:5622:4416 h 35 min
604:3305:2121:5722:4516 h 36 min
704:3205:2021:5822:4616 h 38 min
804:3105:2021:5922:4716 h 39 min
904:3005:1922:0022:4816 h 40 min
1004:3005:1922:0022:4916 h 42 min
1104:2905:1822:0122:5016 h 43 min
1204:2905:1822:0222:5116 h 44 min
1304:2805:1822:0322:5216 h 45 min
1404:2805:1822:0322:5316 h 46 min
1504:2805:1722:0422:5316 h 46 min
1604:2805:1722:0422:5416 h 47 min
1704:2805:1722:0522:5416 h 47 min
1804:2805:1722:0522:5516 h 48 min
1904:2805:1722:0522:5516 h 48 min
2004:2805:1822:0622:5616 h 48 min
2104:2805:1822:0622:5616 h 48 min
2204:2805:1822:0622:5616 h 48 min
2304:2805:1822:0622:5616 h 48 min
2404:2905:1922:0622:5616 h 48 min
2504:2905:1922:0622:5616 h 48 min
2604:3005:1922:0622:5616 h 47 min
2704:3005:2022:0622:5616 h 47 min
2804:3105:2022:0622:5616 h 46 min
2904:3205:2122:0622:5516 h 45 min
3004:3205:2222:0622:5516 h 44 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en junio?

En junio, la ventana típica de síntesis en Ámsterdam va de 11:00 a 18:00: con piel media y camiseta bastan ~9 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Ámsterdam

Preguntas frecuentes sobre el sol en Ámsterdam en junio

¿Por dónde se pone el sol en Ámsterdam en junio?
A mitad de junio en Ámsterdam el sol se pone por el noroeste: un azimut de 312°, medido desde el norte geográfico, o sea 42° al norte del oeste exacto. Sale por el noreste, a 48°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 2° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Ámsterdam en junio?
En junio el día se alarga 17 minutos en Ámsterdam: el día 1 el sol sale a las 05:24 y se pone a las 21:52, y el día 30 sale a las 05:22 y se pone a las 22:06.
¿Cuántas horas de luz hay en Ámsterdam en junio?
A mitad de junio el día dura 16 h 46 min en Ámsterdam, del amanecer a las 05:17 a la puesta de sol a las 22:04. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Ámsterdam en junio?
A mitad de junio el cielo empieza a clarear a las 04:28 en Ámsterdam, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 05:17. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Ámsterdam en junio?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de junio en Ámsterdam el sol se pone a las 22:04, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 22:53, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Ámsterdam en junio para la vitamina D?
A mitad de junio, entre las 11:00 y las 18:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Ámsterdam, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 9 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.