Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Madrid en noviembre

El 1 de noviembre en Madrid el sol sale a las 07:48 y se pone a las 18:09; el día 30 sale a las 08:20 y se pone a las 17:49. A lo largo del mes el día se acorta 52 minutos.

Amanecer08:04
Atardecer17:56
Hora dorada17:15–17:56
Duración del día9 h 52 min

Día a día

Todas las horas en hora local de Madrid. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:1907:4818:0918:3710 h 21 min
207:2007:4918:0818:3610 h 19 min
307:2207:5018:0718:3510 h 17 min
407:2307:5118:0618:3410 h 14 min
507:2407:5218:0518:3310 h 12 min
607:2507:5418:0418:3210 h 10 min
707:2607:5518:0318:3210 h 08 min
807:2707:5618:0218:3110 h 06 min
907:2807:5718:0118:3010 h 04 min
1007:2907:5817:6018:2910 h 02 min
1107:3007:5917:5918:289 h 60 min
1207:3108:0017:5818:279 h 58 min
1307:3208:0217:5718:279 h 56 min
1407:3308:0317:5718:269 h 54 min
1507:3408:0417:5618:259 h 52 min
1607:3608:0517:5518:259 h 50 min
1707:3708:0617:5518:249 h 49 min
1807:3808:0717:5418:249 h 47 min
1907:3908:0817:5318:239 h 45 min
2007:4008:0917:5318:239 h 43 min
2107:4108:1017:5218:229 h 42 min
2207:4208:1217:5218:229 h 40 min
2307:4308:1317:5118:219 h 39 min
2407:4408:1417:5118:219 h 37 min
2507:4508:1517:5018:209 h 36 min
2607:4608:1617:5018:209 h 34 min
2707:4708:1717:5018:209 h 33 min
2807:4808:1817:4918:209 h 32 min
2907:4808:1917:4918:199 h 31 min
3007:4908:2017:4918:199 h 29 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en noviembre?

En noviembre el sol no sube lo suficiente en Madrid para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Madrid