Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Madrid en abril

El 1 de abril en Madrid el sol sale a las 08:01 y se pone a las 20:37; el día 30 sale a las 07:16 y se pone a las 21:08. A lo largo del mes el día se alarga 75 minutos.

En Madrid (40.4° de latitud), abril de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 08:01 y termina a las 20:37 el día 1, y a las 07:16 y 21:08 el día 30. A mitad de mes el día dura 13 h 14 min y el sol llega a 59° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 11:00 y las 18:00, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 7 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.

Amanecer07:38
Atardecer20:52
Hora dorada20:15–20:52
Duración del día13 h 14 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Madrid en abril?

Por dónde saleEste77°
Por dónde se poneOeste283°

A mitad de abril en Madrid, el sol sale por el este —un azimut de 77°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 283°. Son 13° al norte del este exacto al salir, y los mismos 13° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 14° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Madrid. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:3408:0120:3721:0512 h 36 min
207:3207:5920:3821:0612 h 39 min
307:3007:5820:3921:0712 h 42 min
407:2807:5620:4021:0812 h 44 min
507:2707:5420:4121:0912 h 47 min
607:2507:5320:4321:1012 h 50 min
707:2307:5120:4421:1112 h 53 min
807:2207:4920:4521:1212 h 55 min
907:2007:4820:4621:1312 h 58 min
1007:1807:4620:4721:1513 h 01 min
1107:1707:4420:4821:1613 h 03 min
1207:1507:4320:4921:1713 h 06 min
1307:1307:4120:5021:1813 h 09 min
1407:1207:4020:5121:1913 h 11 min
1507:1007:3820:5221:2013 h 14 min
1607:0807:3720:5321:2113 h 17 min
1707:0707:3520:5421:2213 h 19 min
1807:0507:3320:5521:2413 h 22 min
1907:0307:3220:5621:2513 h 24 min
2007:0207:3020:5721:2613 h 27 min
2107:0007:2920:5821:2713 h 29 min
2206:5907:2720:5921:2813 h 32 min
2306:5707:2621:0021:2913 h 35 min
2406:5607:2421:0221:3013 h 37 min
2506:5407:2321:0321:3213 h 40 min
2606:5307:2221:0421:3313 h 42 min
2706:5107:2021:0521:3413 h 44 min
2806:5007:1921:0621:3513 h 47 min
2906:4807:1821:0721:3613 h 49 min
3006:4707:1621:0821:3713 h 52 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en abril?

En abril, la ventana típica de síntesis en Madrid va de 11:00 a 18:00: con piel media y camiseta bastan ~7 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Madrid

Preguntas frecuentes sobre el sol en Madrid en abril

¿Por dónde se pone el sol en Madrid en abril?
A mitad de abril en Madrid el sol se pone por el oeste: un azimut de 283°, medido desde el norte geográfico, o sea 13° al norte del oeste exacto. Sale por el este, a 77°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 14° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Madrid en abril?
En abril el día se alarga 75 minutos en Madrid: el día 1 el sol sale a las 08:01 y se pone a las 20:37, y el día 30 sale a las 07:16 y se pone a las 21:08.
¿Cuántas horas de luz hay en Madrid en abril?
A mitad de abril el día dura 13 h 14 min en Madrid, del amanecer a las 07:38 a la puesta de sol a las 20:52. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Madrid en abril?
A mitad de abril el cielo empieza a clarear a las 07:10 en Madrid, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 07:38. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Madrid en abril?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de abril en Madrid el sol se pone a las 20:52, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 21:20, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Madrid en abril para la vitamina D?
A mitad de abril, entre las 11:00 y las 18:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Madrid, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 7 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.