Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Хельсинки, сентябрь

Хельсинки, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:18 и заходит в 20:21; 30-го — встаёт в 07:29 и заходит в 18:49. За месяц день становится короче примерно на 163 мин.

В Хельсинки (широта 60.2°) в сентябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:18 и заходит в 20:21 1-го числа, и в 07:29 и 18:49 30-го. В середине месяца день длится 12 h 44 min, а солнце поднимается до 32° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в сентябрь в Хельсинки синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход06:53
Закат19:37
Золотой час18:42–19:37
Световой день12 h 44 min

Где восходит и где заходит солнце (Хельсинки, сентябрь)?

Где восходитВосток84°
Где заходитЗапад276°

Хельсинки, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 84°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 276°. Это на 6° севернее точного востока на восходе и на те же 6° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 23° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Хельсинки). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3306:1820:2121:0614 h 03 min
205:3606:2120:1821:0313 h 58 min
305:3906:2320:1521:0013 h 52 min
405:4106:2520:1220:5613 h 46 min
505:4406:2820:0920:5313 h 41 min
605:4706:3020:0620:4913 h 35 min
705:4906:3320:0220:4613 h 30 min
805:5206:3519:5920:4313 h 24 min
905:5506:3819:5620:3913 h 18 min
1005:5706:4019:5320:3613 h 13 min
1106:0006:4319:5020:3313 h 07 min
1206:0206:4519:4720:2913 h 01 min
1306:0506:4819:4320:2612 h 56 min
1406:0806:5019:4020:2312 h 50 min
1506:1006:5319:3720:1912 h 44 min
1606:1306:5519:3420:1612 h 39 min
1706:1506:5719:3120:1312 h 33 min
1806:1807:0019:2720:0912 h 27 min
1906:2007:0219:2420:0612 h 22 min
2006:2307:0519:2120:0312 h 16 min
2106:2507:0719:1820:0012 h 11 min
2206:2807:1019:1519:5612 h 05 min
2306:3007:1219:1119:5311 h 59 min
2406:3307:1519:0819:5011 h 54 min
2506:3507:1719:0519:4711 h 48 min
2606:3807:2019:0219:4411 h 42 min
2706:4007:2218:5919:4011 h 37 min
2806:4307:2418:5619:3711 h 31 min
2906:4507:2718:5319:3411 h 26 min
3006:4807:2918:4919:3111 h 20 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Хельсинки, сентябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Хельсинки

Частые вопросы о солнце: Хельсинки, сентябрь

Где садится солнце (Хельсинки, сентябрь)?
Хельсинки, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 276°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 6° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 84°. За месяц обе точки смещаются на 23° к югу.
На сколько убавляется день (Хельсинки, сентябрь)?
Хельсинки, сентябрь: за месяц день убавляется на 163 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:18 и заходит в 20:21, а 30-го восходит в 07:29 и заходит в 18:49.
Сколько часов длится световой день (Хельсинки, сентябрь)?
Хельсинки, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 44 min — солнце восходит в 06:53 и заходит в 19:37. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Хельсинки, сентябрь)?
Хельсинки, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:10, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:53. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Хельсинки, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Хельсинки, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:37, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:19, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Хельсинки, сентябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Хельсинки не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (сентябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.