Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Буэнос-Айрес, апрель

Буэнос-Айрес, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 07:05 и заходит в 18:51; 30-го — встаёт в 07:28 и заходит в 18:14. За месяц день становится короче примерно на 60 мин.

Восход07:16
Закат18:32
Золотой час17:57–18:32
Световой день11 h 16 min

Где восходит и где заходит солнце (Буэнос-Айрес, апрель)?

Где восходитВосток79°
Где заходитЗапад281°

Буэнос-Айрес, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 79°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 281°. Это на 11° севернее точного востока на восходе и на те же 11° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Буэнос-Айрес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4007:0518:5119:1611 h 46 min
206:4107:0618:4919:1511 h 44 min
306:4107:0618:4819:1311 h 42 min
406:4207:0718:4719:1211 h 39 min
506:4307:0818:4519:1011 h 37 min
606:4407:0918:4419:0911 h 35 min
706:4407:1018:4219:0811 h 33 min
806:4507:1018:4119:0611 h 31 min
906:4607:1118:4019:0511 h 28 min
1006:4707:1218:3819:0411 h 26 min
1106:4707:1318:3719:0211 h 24 min
1206:4807:1418:3619:0111 h 22 min
1306:4907:1418:3419:0011 h 20 min
1406:5007:1518:3318:5811 h 18 min
1506:5007:1618:3218:5711 h 16 min
1606:5107:1718:3018:5611 h 14 min
1706:5207:1718:2918:5511 h 12 min
1806:5307:1818:2818:5311 h 09 min
1906:5307:1918:2618:5211 h 07 min
2006:5407:2018:2518:5111 h 05 min
2106:5507:2118:2418:5011 h 03 min
2206:5607:2118:2318:4811 h 01 min
2306:5707:2218:2218:4710 h 59 min
2406:5707:2318:2018:4610 h 57 min
2506:5807:2418:1918:4510 h 55 min
2606:5907:2518:1818:4410 h 53 min
2707:0007:2518:1718:4310 h 51 min
2807:0007:2618:1618:4210 h 50 min
2907:0107:2718:1518:4110 h 48 min
3007:0207:2818:1418:4010 h 46 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Буэнос-Айрес, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~10 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Буэнос-Айрес

Частые вопросы о солнце: Буэнос-Айрес, апрель

Где садится солнце (Буэнос-Айрес, апрель)?
Буэнос-Айрес, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 281°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 11° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 79°. За месяц обе точки смещаются на 13° к северу.
На сколько убавляется день (Буэнос-Айрес, апрель)?
Буэнос-Айрес, апрель: за месяц день убавляется на 60 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:05 и заходит в 18:51, а 30-го восходит в 07:28 и заходит в 18:14.
Сколько часов длится световой день (Буэнос-Айрес, апрель)?
Буэнос-Айрес, апрель: в середине месяца световой день длится 11 h 16 min — солнце восходит в 07:16 и заходит в 18:32. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Буэнос-Айрес, апрель)?
Буэнос-Айрес, апрель: в середине месяца светать начинает в 06:50, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:16. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Буэнос-Айрес, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Буэнос-Айрес, апрель: в середине месяца солнце заходит в 18:32, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:57, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Буэнос-Айрес, апрель)?
Буэнос-Айрес, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 10 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.