Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, январь

Эдинбург, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:44 и заходит в 15:49; 31-го — встаёт в 08:13 и заходит в 16:40. За месяц день становится длиннее примерно на 82 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:44 и заходит в 15:49 1-го числа, и в 08:13 и 16:40 31-го. В середине месяца день длится 7 h 34 min, а солнце поднимается до 13° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в январь в Эдинбург синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход08:35
Закат16:09
Золотой час14:58–16:09
Световой день7 h 34 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, январь)?

Где восходитЮго-восток129°
Где заходитЮго-запад231°

Эдинбург, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 129°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 231°. Это на 39° южнее точного востока на восходе и на те же 39° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:5708:4415:4916:367 h 05 min
207:5708:4415:5016:377 h 06 min
307:5708:4315:5116:387 h 08 min
407:5708:4315:5316:397 h 10 min
507:5608:4315:5416:407 h 11 min
607:5608:4215:5516:417 h 13 min
707:5508:4115:5716:437 h 15 min
807:5508:4115:5816:447 h 17 min
907:5408:4016:0016:457 h 19 min
1007:5408:3916:0116:477 h 22 min
1107:5308:3916:0316:487 h 24 min
1207:5308:3816:0416:497 h 26 min
1307:5208:3716:0616:517 h 29 min
1407:5108:3616:0816:527 h 32 min
1507:5008:3516:0916:547 h 34 min
1607:4908:3416:1116:557 h 37 min
1707:4908:3316:1316:577 h 40 min
1807:4808:3216:1516:597 h 43 min
1907:4708:3016:1617:007 h 46 min
2007:4508:2916:1817:027 h 49 min
2107:4408:2816:2017:047 h 52 min
2207:4308:2716:2217:057 h 55 min
2307:4208:2516:2417:077 h 59 min
2407:4108:2416:2617:098 h 02 min
2507:4008:2216:2817:118 h 06 min
2607:3808:2116:3017:128 h 09 min
2707:3708:1916:3217:148 h 13 min
2807:3508:1816:3417:168 h 16 min
2907:3408:1616:3617:188 h 20 min
3007:3208:1416:3817:208 h 24 min
3107:3108:1316:4017:228 h 28 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Эдинбург, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, январь

Где садится солнце (Эдинбург, январь)?
Эдинбург, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 231°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 39° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 129°. За месяц обе точки смещаются на 11° к северу.
На сколько прибавляется день (Эдинбург, январь)?
Эдинбург, январь: за месяц день прибавляется на 82 минуты — 1-го числа солнце восходит в 08:44 и заходит в 15:49, а 31-го восходит в 08:13 и заходит в 16:40.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, январь)?
Эдинбург, январь: в середине месяца световой день длится 7 h 34 min — солнце восходит в 08:35 и заходит в 16:09. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, январь)?
Эдинбург, январь: в середине месяца светать начинает в 07:50, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:35. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, январь)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, январь: в середине месяца солнце заходит в 16:09, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 16:54, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Эдинбург не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.