El sol mes a mes
Amanecer y atardecer en Barcelona en enero
El 1 de enero en Barcelona el sol sale a las 08:18 y se pone a las 17:32; el día 31 sale a las 08:06 y se pone a las 18:04. A lo largo del mes el día se alarga 44 minutos.
En Barcelona (41.4° de latitud), enero de 2026 tiene 31 días de sol que empieza a las 08:18 y termina a las 17:32 el día 1, y a las 08:06 y 18:04 el día 31. A mitad de mes el día dura 9 h 30 min y el sol llega a 27° sobre el horizonte. Aun así, el índice UV no alcanza 3 en ningún momento del mes: a esta latitud y en esta época del año, la capa de ozono absorbe la radiación UVB antes de que llegue al suelo en cantidad suficiente. Por eso en enero no hay síntesis de vitamina D en Barcelona a ninguna hora del día, por mucho tiempo que se pase al sol.
¿Por dónde sale y se pone el sol en Barcelona en enero?
A mitad de enero en Barcelona, el sol sale por el sureste —un azimut de 118°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el suroeste, a 242°. Son 28° al sur del este exacto al salir, y los mismos 28° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 7° hacia el norte.
Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.
Día a día
Todas las horas en hora local de Barcelona. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.
| Día | Alba | Amanecer | Atardecer | Anochecer | Duración del día |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 07:47 | 08:18 | 17:32 | 18:04 | 9 h 15 min |
| 2 | 07:47 | 08:18 | 17:33 | 18:04 | 9 h 15 min |
| 3 | 07:47 | 08:18 | 17:34 | 18:05 | 9 h 16 min |
| 4 | 07:47 | 08:18 | 17:35 | 18:06 | 9 h 17 min |
| 5 | 07:47 | 08:18 | 17:36 | 18:07 | 9 h 18 min |
| 6 | 07:47 | 08:18 | 17:37 | 18:08 | 9 h 19 min |
| 7 | 07:47 | 08:18 | 17:37 | 18:08 | 9 h 20 min |
| 8 | 07:47 | 08:18 | 17:38 | 18:09 | 9 h 21 min |
| 9 | 07:47 | 08:17 | 17:39 | 18:10 | 9 h 22 min |
| 10 | 07:46 | 08:17 | 17:40 | 18:11 | 9 h 23 min |
| 11 | 07:46 | 08:17 | 17:41 | 18:12 | 9 h 24 min |
| 12 | 07:46 | 08:17 | 17:42 | 18:13 | 9 h 26 min |
| 13 | 07:46 | 08:17 | 17:43 | 18:14 | 9 h 27 min |
| 14 | 07:46 | 08:16 | 17:44 | 18:15 | 9 h 28 min |
| 15 | 07:45 | 08:16 | 17:46 | 18:16 | 9 h 30 min |
| 16 | 07:45 | 08:15 | 17:47 | 18:17 | 9 h 31 min |
| 17 | 07:45 | 08:15 | 17:48 | 18:18 | 9 h 33 min |
| 18 | 07:44 | 08:15 | 17:49 | 18:19 | 9 h 34 min |
| 19 | 07:44 | 08:14 | 17:50 | 18:20 | 9 h 36 min |
| 20 | 07:43 | 08:14 | 17:51 | 18:21 | 9 h 37 min |
| 21 | 07:43 | 08:13 | 17:52 | 18:22 | 9 h 39 min |
| 22 | 07:42 | 08:12 | 17:53 | 18:23 | 9 h 41 min |
| 23 | 07:42 | 08:12 | 17:54 | 18:25 | 9 h 43 min |
| 24 | 07:41 | 08:11 | 17:56 | 18:26 | 9 h 45 min |
| 25 | 07:41 | 08:10 | 17:57 | 18:27 | 9 h 46 min |
| 26 | 07:40 | 08:10 | 17:58 | 18:28 | 9 h 48 min |
| 27 | 07:39 | 08:09 | 17:59 | 18:29 | 9 h 50 min |
| 28 | 07:38 | 08:08 | 18:00 | 18:30 | 9 h 52 min |
| 29 | 07:38 | 08:07 | 18:02 | 18:31 | 9 h 54 min |
| 30 | 07:37 | 08:07 | 18:03 | 18:32 | 9 h 56 min |
| 31 | 07:36 | 08:06 | 18:04 | 18:34 | 9 h 58 min |
Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.
¿Y la vitamina D en enero?
En enero el sol no sube lo suficiente en Barcelona para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.
Ver la guía de vitamina D de BarcelonaPreguntas frecuentes sobre el sol en Barcelona en enero
- ¿Por dónde se pone el sol en Barcelona en enero?
- A mitad de enero en Barcelona el sol se pone por el suroeste: un azimut de 242°, medido desde el norte geográfico, o sea 28° al sur del oeste exacto. Sale por el sureste, a 118°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 7° hacia el norte.
- ¿Cuánto se alarga el día en Barcelona en enero?
- En enero el día se alarga 44 minutos en Barcelona: el día 1 el sol sale a las 08:18 y se pone a las 17:32, y el día 31 sale a las 08:06 y se pone a las 18:04.
- ¿Cuántas horas de luz hay en Barcelona en enero?
- A mitad de enero el día dura 9 h 30 min en Barcelona, del amanecer a las 08:16 a la puesta de sol a las 17:46. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
- ¿A qué hora empieza a clarear en Barcelona en enero?
- A mitad de enero el cielo empieza a clarear a las 07:45 en Barcelona, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 08:16. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
- ¿A qué hora se hace de noche en Barcelona en enero?
- No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de enero en Barcelona el sol se pone a las 17:46, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 18:16, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
- ¿A qué hora hay que tomar el sol en Barcelona en enero para la vitamina D?
- A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de enero el índice UV llega a 3 en Barcelona, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En enero toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.