Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Париж, сентябрь

Париж, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:09 и заходит в 20:31; 30-го — встаёт в 07:52 и заходит в 19:27. За месяц день становится короче примерно на 107 мин.

Восход07:30
Закат20:00
Золотой час19:19–20:00
Световой день12 h 30 min

Где восходит и где заходит солнце (Париж, сентябрь)?

Где восходитВосток86°
Где заходитЗапад274°

Париж, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 86°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 274°. Это на 4° севернее точного востока на восходе и на те же 4° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 18° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Париж). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3707:0920:3121:0413 h 22 min
206:3807:1120:2921:0113 h 18 min
306:4007:1220:2720:5913 h 15 min
406:4107:1420:2520:5713 h 11 min
506:4307:1520:2220:5513 h 07 min
606:4407:1720:2020:5213 h 04 min
706:4607:1820:1820:5013 h 00 min
806:4707:2020:1620:4812 h 56 min
906:4907:2120:1420:4612 h 53 min
1006:5107:2220:1120:4312 h 49 min
1106:5207:2420:0920:4112 h 45 min
1206:5407:2520:0720:3912 h 42 min
1306:5507:2720:0520:3712 h 38 min
1406:5707:2820:0320:3412 h 34 min
1506:5807:3020:0020:3212 h 30 min
1607:0007:3119:5820:3012 h 27 min
1707:0107:3319:5620:2812 h 23 min
1807:0307:3419:5420:2512 h 19 min
1907:0407:3619:5120:2312 h 16 min
2007:0607:3719:4920:2112 h 12 min
2107:0707:3919:4720:1912 h 08 min
2207:0907:4019:4520:1612 h 05 min
2307:1007:4219:4320:1412 h 01 min
2407:1207:4319:4020:1211 h 57 min
2507:1307:4519:3820:1011 h 54 min
2607:1507:4619:3620:0711 h 50 min
2707:1607:4819:3420:0511 h 46 min
2807:1807:4919:3220:0311 h 42 min
2907:1907:5119:2920:0111 h 39 min
3007:2107:5219:2719:5911 h 35 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Париж, сентябрь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~13 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Париж

Частые вопросы о солнце: Париж, сентябрь

Где садится солнце (Париж, сентябрь)?
Париж, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 274°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 4° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 86°. За месяц обе точки смещаются на 18° к югу.
На сколько убавляется день (Париж, сентябрь)?
Париж, сентябрь: за месяц день убавляется на 107 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:09 и заходит в 20:31, а 30-го восходит в 07:52 и заходит в 19:27.
Сколько часов длится световой день (Париж, сентябрь)?
Париж, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 30 min — солнце восходит в 07:30 и заходит в 20:00. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Париж, сентябрь)?
Париж, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:58, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:30. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Париж, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Париж, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 20:00, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:32, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Париж, сентябрь)?
Париж, сентябрь: в середине месяца — с 12:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 13 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.